Non sempre la postura di una persona risulta armonica, presentando degli squilibri: presso lo Studio il primo
incontro prevede una valutazione posturale, per riscontrare eventuali problematiche ed individuare esercizi
correttivi su misura per ciascun individuo, lavorando sull’allineamento e la simmetria.

Nel compiere un movimento si segue un certo modello muscolo – scheletrico: se questo è difettoso il
movimento si esegue lo stesso ma mancherà di efficienza provocando possibili infortuni. Il Pilates,
considerando la catena cinetica nella sua interezza, permette una vera e propria rieducazione del
movimento.

Presso lo Studio c’è la possibilità di fare lezioni individuali o in coppia, ciascuna lezione dura 55 minuti e si
può svolgere sia a corpo libero che sui macchinari, ho in dotazione infatti due Reformer Tower e una Chair che
permettono l’esecuzione di tutti gli esercizi del repertorio Reformer, Cadillac, Matwork e Chair.